Iarna petrecem mai mult timp în casă. Ce putem face să ne menținem cât mai sănătoși

În sezonul rece suntem tentați să petrecem mai mult timp în casă din mai multe motive – temperatura de afară nu ne încurajează să trecem pragul ușii, afară se întunecă mai devreme, evenimentele organizate în aer liber sunt mult mai puține.

Cu toate acestea, iarna este și sezonul cu cele mai multe răceli și gripe. Cum se explică?

Deși suntem tentați să considerăm casa noastră un mediu sigur, lucrurile se schimbă când vorbim de prezența factorilor nocivi din aer. Din păcate, pereții nu sunt și ziduri care să ne protejeze de viruși sau viroze respiratorii, ci dimpotrivă. Spațiul închis, dacă nu este unul sănătos, poate deveni chiar el însuși unul nociv, un teren proprice pentru diverse afecțiuni.

Știați, de exemplu, că aerul din interiorul casei este de două până la cinci ori mai poluat decât cel de afară?

Motivele sunt numeroase, de la materialele toxice din care pot fi construite locuințele, ventilația necorespunzătoare a aerului din încăpere, produsele chimice utilizate pentru curățenie, până la temperatura ridicată, aerul prea uscat sau mult prea umed.

Cum facem să menținem în casă un mediu sănătos

-        Aerisirea periodică a locuinței, cu precădere dimineața și seara, împrospătează aerul din încăpere și ajută la ventilarea spațiului. Ca bonus, câștigi o doză de înviorare foarte utilă mai ales dimineața când trebuie să mergi la serviciu sau să te apuci direct de lucru.

-        Inspectarea periodică a locuinței (mai ales a zonelor întunecoase, precum garaj, cămară, beci, băi) pentru a identifica posibila apariție a mucegaiului. O metodă utilă în combaterea apariției mucegaiului este utilizarea unui dezumidificator care să elimine surplusul de apă dintr-un spațiu închis. Aici poți găsi mai multe modele, alege un aparat potrivit în funcție de dimensiunea spațiului unde îl vei utiliza. De ajutor îți va fi și articolul 6 semne de umiditate în exces a aerului din încăpere.

-        Înainte să achiziționezi produsele pentru curățenie, alocă câteva momente pentru a citi eticheta și a verifica să nu conțină ingrediente toxice. Pentru a le evita, alege întotdeauna produse ecologice, prietenoase cu tine și cu mediul înconjurător.

-        Curățenia efectuată periodic, temeinic și cu produse adecvate va duce la îndepărtarea prafului și a microbilor, ceea ce nu poate fi decât un punct în plus pentru un mediu mai sănătos.

-        Iarna, din cauza surselor de căldură, aerul devine uscat și, automat, dăunător. Pentru a afla parametrii optimi ai umidității aerului, efectele cauzate de aerul uscat, dar și semnalele de alarmă care te avertizează în această privință, îți recomandăm să citești articolele noastre Ce sunt aceste umidificatoare pentru cameră și când știi că ai nevoie de unul, precum și 5 semne că aerul din casă este uscat și nesănătos.

-     Blana animăluțelor noastre de companie poate reprezenta un vector prin care diverși agenți patogeni pot pătrunde în interiorul locuinței. Aici, din cauza firelor de păr răspândite prin aer, aceștia își pot face de cap. Pentru a evita neplăcerile, se recomandă ca animăluțul să fie periat periodic, precum și să apelezi la aparate care să îndepărteze firele de păr din aer și de pe obiectele textile. Îți vor fi de ajutor un aspirator performant, precum și purificatoarele de aer cu filtru ION HEPA, cu un grad de purificare a aerului de 99,98%.

-        Nu în ultimul rând, un sterilizator de aer te va ajuta să elimini virușii din aer, datorită unei tehnologii patentate. Sterilizatoarele de aer Airfree, de exemplu, sunt certificate ca fiind eficiente împotriva virusului SARS-COV2, care provoacă boala COVID-19. Drept dovadă, poți consulta aici raportul științific demonstrativ, iar despre aparate poți afla mai multe aici, în shop-ul nostru.

Pentru că subiectul păstrării aerului sănătos în locuință este nu doar unul vital, ci și unul vast, dar și pentru că reprezintă una dintre principalele noastre preocupări, vom reveni cu o serie de articole dedicate. Urmărește-ne în continuare blogul, pagina de Facebook sau contul de Instagram unde vei găsi ponturi utile despre #sănătateacasei.